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產品知識

紅糖也能幫助你補鈣

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2017/5/5     瀏覽次數:    

  紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質,有助于益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經脈,氣血充足有益于性能力。男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時,可以通過喝紅糖水來調整、修養。另外,用紅糖、枸杞子煮荷包蛋,可以起到滋陰補腎的作用,對改善勃起功能有益;用紅糖泡桂圓食用,能夠安神,幫助改善睡眠,恢復體力;紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃,有助于增強體質。

  紅糖雖然有很多補益作用,但它并不適合所有的人群,服用時間也不能過長,服用不宜過量,否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖,會加重病情;糖尿病人也不能服用紅糖,否則會引起血糖升高;性愛后最好別喝紅糖水,避免造成齲齒。

  紅糖也能幫你補鈣

  誰都知道紅糖是補血佳品,但你可能并不了解,紅糖還能補鈣。

  紅糖是用甘蔗汁直接煉制而成的赤色晶體,它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分,含有多種維生素和微量元素。上海交通大學附屬第六人民醫院營養科主任葛聲指出,每100克紅糖含有2.2毫克鐵,而同量白糖的鐵僅為0.2毫克;一大匙(15克)紅糖含有70毫克鈣,相當于半塊豆腐的鈣含量;它能快速補充體力,被譽為“東方巧克力”。

  中國中醫科學院楊力說,年老體弱特別是大病初愈的人,不妨用紅糖取代其他糖類補益身體、散淤活血。沖繩縣是日本著名的長壽縣,當地老人就有每天喝紅糖水的習慣。

  女性在生理期喝點紅糖水,能避免痛經。它所含的鈣和鎂,能協同發揮鎮靜、放松之效,鐵元素還能補充生理期的耗損。

  楊力提醒,紅糖每日攝入量最多為25克。若是緩解痛經,每天喝一杯紅糖水即可。

紅糖的飲食禁忌:

  豆漿里不能加紅糖,因為紅糖里面有多種有機酸,它們和豆漿里的蛋白酶結合,容易使蛋白質變性沉淀,不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。


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